Apa, secretul unei vieți sănătoase.

Organismul nostru este constituit în proporție de 55%-78% din apă. Consumul adecvat de lichide înseamnă culegerea de numeroase beneficii pentru sanatate, în schimbul unui aport nul de calorii, grăsimi, carbohidrați sau zahăr.

Sursa: google

De mul timp, specialiștii ne recomandă să consumăm multe lichide, în special apă. Aceasta te menține mai tânăr și energic, ne ajută la metabolism, dar chiar și la articulații.

Sursa: google

De asemenea, consumul de apă ne ajută să ne menținem rinichii sănătoși și să nu facem pietre la rinichi.

Sursa: google

Este una dintre cele mai eficiente metode de a ne întări și sistemul imunitar.