De ce e bine să ne plimbăm în natură ?

Cu toții știm cât de tare ne relaxează o ieșire la aer curat singur sau cu familia.

Foto: google

Cu toate că pare destul de plictisitor pentru unii, această activitate este una dintre cele mai bune arme împotriva depresiei. Medicii ne spun că o plimbare pentru depresivi, este echivalentă cu primirea unei vești bune.

Foto: google

Plimbându-ne, creierul nostru se oxigenează, iar somnul devine unul de bună calitate.

Foto: google

Mintea ta poate să se liniștească și să îți schimbi automat dispoziția în bine.

Plimbatul reduce apariția accidentului vascular cerebral, stimulează buna funcționare a oaselor, dar și a aparatului circulator și respirator.